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Las actividades relacionadas con el estudio tienen diversos factores que la conforman como los son las funciones cognitivas, es decir, nuestro cerebro así como los factores de tipo emocional o afectivos.

Sucede que son factores que van de la mano y hasta se habla por parte de diversas teorías del conocimiento, del aprendizaje y la inteligencia de un desarrollo cognitivo y de un desarrollo emocional.
Es así que una persona puede ser muy madura o estar acorde a su edad cronológica en relación a su inteligencia cognitiva pero sin embargo no tener la suficiente madurez emocional para la edad por la cual está transitando.

Van a ser varias las condicionantes que limiten un desarrollo emocional y cognitivo o lo perturben en determinado momento. Si bien es un tema para desarrollar en varios artículos, hoy podemos referirnos a un ejemplo de cuando una emoción afecta el funcionamiento o rendimiento cognitivo.

Es el caso de cuando una situación familiar o laboral nos tiene afectados en niveles de estrés que termina afectando nuestro rendimiento al tener que dar una prueba por ejemplo. Lo más recomendable en estos casos es intentar despejarnos todo lo posible, quitar nuestros problemas actuales o situacionales para poder emprender en forma adecuada la tarea cognitiva o de estudio.

Para ello puede acudirse a ejercicios de estiramiento corporal o relajación mediante la respiración. Tomar un té con hierbas que nos distiendan, no demasiado, pues nos dormiremos pero sí lo suficiente para tener nuestra mente lo menos perturbada posible para encarar el estudio. De esta forma nuestro rendimiento cognitivo se verá beneficiado.

Fuentes: monografias | nethodical | es.answers.yahoo